L’univers urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait gui?re aider a nous sentir entoures.

En effet, 1 Francais concernant 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voila 10 astuces pour mieux vivre cette solitude.

Lisez

Lire, c’est se Realiser des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Ca peut egalement fonctionner avec les series et nos films, mais Des specialistes ont la possibilite de renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme a demeure et pourraient aussi se analyser a 2.

Sortez seul

Un film a la maison, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre 1 verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre afin d’effectuer ce que vous voulez faire, mais en plus vous pourriez beaucoup Realiser des rencontres.

Cultivez toutes vos interets

Notre solitude peut etre une chance ! Ceux ayant une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont i  chaque fois ete en couple vous le diront surement : Complique de trouver un moment pour soi ! Etre seul, c’est avoir le loisir d’avoir des occupations a soi, d’accorder un moment a ses passions, apprendre une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de moment sur les reseaux sociaux

Meme s’ils seront censes nous aider a garder le contact avec les amis, force est de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident nullement a nous sentir entoures

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec les amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident pas a nous sentir entoures. D’une part parce que rien de mieux que une interaction reelle, ainsi, d’autre part parce que le fait d’y voir beaucoup de gens entourees, en vacances, amoureux… ne fait qu’accentuer ce sentiment de solitude.

Profitez-en pour vous retrouver

D’la meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, Afin de etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est l’instant d’la tomber sur ! Il va i?tre important d’apprecier votre moment avec vous-meme, en profiter afin d’effectuer le point et Afin de mediter.

Faites des trucs Afin de des autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on reste seul, des interactions au milieu des inconnus pourront etre une veritable bouffee d’air frais Afin de peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses voisins peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus content.

Faites du sport

Avoir une activite physique est reellement important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue

Avoir une activite physique est reellement important Afin de se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Ca pourrait aussi vous aider a rencontrer de nouvelles personnes !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Cela reste essentiel de s’aimer ainsi que se sentir mature dating reddit bien avec soi pour ne point tenter de chercher chez l’autre ou des autres ce que vous ne trouvez jamais en vous. Faites-vous du bien et Visitez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez jamais votre sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, pour une telle periode au moins, vous etes seul, ainsi, votre n’est nullement grave !

Changez votre vision de la solitude

N’associez nullement la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez jamais et ne la craignez pas : elle est utile pour se retrouver, se ressourcer et peut etre votre vrai ravissement.